Земляника

Калорийность земляника: 41 кКал. На 100г

Земляника — это лесная ягода, не только гораздо меньше по величине но и имеет намного насыщенней аромат чем у клубники.

Земляника - калорийность, полезные свойства земляники

  Польза земляники: первопричина полезности сей ягоды заключается в содержании множества витаминов А, В, Е, РР, Н а так же С и минеральных компонентов таких как: кальций, калий, железо, цинк, хлор и сера. Земляника помимо того что наделена способностью противостоять воспалительным действием, так еще и способна замедлить процесс старения. Рекомендуется кушать землянику если вы страдаете такими недугами как: авитаминоз, малокровие, повышенным давлением и атеросклерозом, так как она обладает общеукрепляющим эффектом. Если вы будете периодически кушать землянику, то это поможет улучшить аппетит, нормализовать пищеварительные процессы, восстановить обмен веществ и будет способствовать выведению зловредного холестерина из организма.

  Вред земляники: так как земляника это сильный аллерген, то не следует злоупотреблять этой ягодой, а лучше всего проконсультироваться со специалистом перед введением земляники в свой рацион.

Из этой ягоды готовят пироги, вареники с земляничной начинкой, узвары, варенье и джемы.

Энергетические свойства : 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

0.8 г

7.5 г

0.4 г

80%


  Приветствуем на кулинарном сайте «Videoresepty.com» На сайте Вы можете увидеть пошаговые рецепты первых блюд, рецепты с фото популярных кухонь мира, разнообразная рецептура выпечки, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. Задавая себе вопрос: меню на Новый год, Рождество, День рождения, или на любой праздничный стол, раздел меню на праздники и будни поможет вам в этом вопросе. Обратите внимание на раздел: видео рецепты, супов и различных кулинарных блюд

 

                                                                                      Copyright Videresepty.com © 2013

   Запрещено копирование материалов и графики без разрешения  администрации сайта и активной гиперссылки на сайт videoresepty.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.