Яблоки

Калорийность яблок: 112 кКал. На 100г.

   Яблоки считаются не очень калорийным продуктом. Из фруктов это диетический продукт.

Яблоки имеют округло-коническую форму, плотную кожуру и абсолютно разнообразны в окрасе, от зеленого, до желтого, красного.

Яблоки — калорийность, полезные свойства яблок

Польза яблок - полезные свойства

  Яблоки достаточно низкокалорийны, поэтому их можно кушать тем кто находится на диетах и полезные свойства яблок достаточно велика. В состав яблок входят очень много разнообразных полезных веществ: это витамины В, С, Е, РР, калий, кальций, железо, магний и йод в этом польза яблок. Рекомендуется кушать яблоки любого сорта при железодефицитной анемии. Они располагают мягким слабительным и мочегонным свойством.

Вред яблок: не следует злоупотреблять яблоками, людям находящимся на диетах, имеющим язвенные заболевания, а так же при гастритах и колитах. Стоит помнить о том, что яблоки могут истончить зубную эмаль, а в косточках яблок содержится синильная кислота, являющейся ядовитой для организма и может вызвать отравление.

Яблоки употребляют не только в свежем виде, но так же их сушат, запекают, готовят десерты пирожки, шарлотки, каши и гарнир к мясу, консервируют, из них варят компоты, варенье, джемы и закрывают целиком.

Энергетические свойства : 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

0,6 г

9,6 г

0 г

90%


  Приветствуем на кулинарном сайте «Videoresepty.com» На сайте Вы можете увидеть пошаговые рецепты первых блюд, рецепты с фото популярных кухонь мира, разнообразная рецептура выпечки, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. Задавая себе вопрос: меню на Новый год, Рождество, День рождения, или на любой праздничный стол, раздел меню на праздники и будни поможет вам в этом вопросе. Обратите внимание на раздел: видео рецепты, супов и различных кулинарных блюд

 

                                                                                      Copyright Videresepty.com © 2013

   Запрещено копирование материалов и графики без разрешения  администрации сайта и активной гиперссылки на сайт videoresepty.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.