Рис коричневый

Калорийность рис коричневый: 280 галорий на 100 грамм.

  Отличается калорийность отварного бурого или коричневого, составляет 120 ккал на сто грамм при условии если варить на воде.

Коричневый рис это разновидность злаковой культуры. Имеет повышенную пользу по сравнению с обычным рисом благодаря первичной обработке. При обработке этого вида риса удаляется только первая оболочка, а частть отруби остаётся. Калорийность коричневого риса ниже чем у белого риса.

Рис коричневый – калорийность коричневого риса, польза коричневого риса

   Коричневый рис - польза коричневого риса

  Польза коричневого риса в том что в нем выше содержание минералов и витамин по сравнению например с длиннозёрным рисом. Это вид злаковых не содержит глютен, другими словами клейковину, у многих людей есть аллергия на глютен кторый содержится в  таких слаковых как пшеница, рож.    Полезно употреблять коричневый рис людям с избыточной массой тела. Коричневый рис очень часто применяют в кулинарных рецептах  диетического меню.

   Полезные свойства этого продукта помогут вам сохранить здоровье и молодость на долгое время. Учёные выяснили такой факт что японцы живут на порядок выше чем словянские нации. Но и японцы употребляют намного больше такого продукта как рис намного больше чем мы.. Может это и есть рецепт долголетия.

Коричневый рис очень часто употребляют в рецептах восточной кухни. Его так же можно запаривать и это очень полезно, так как сохраняются большее количество витаминов чем при обычной варке.

Энергетические свойства : 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

6 г

40 г

3 г

7-9 %


  Приветствуем на кулинарном сайте «Videoresepty.com» На сайте Вы можете увидеть пошаговые рецепты первых блюд, рецепты с фото популярных кухонь мира, разнообразная рецептура выпечки, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. Задавая себе вопрос: меню на Новый год, Рождество, День рождения, или на любой праздничный стол, раздел меню на праздники и будни поможет вам в этом вопросе. Обратите внимание на раздел: видео рецепты, супов и различных кулинарных блюд

 

                                                                                      Copyright Videresepty.com © 2013

   Запрещено копирование материалов и графики без разрешения  администрации сайта и активной гиперссылки на сайт videoresepty.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.