Редис

Калорийность редис: 19кКал. На 100г.

Редис — съедобный овощ, выращиваемый во многих странах. Кожура свежего редиса гладкая, без черных точек, по ощущениям он должен быть твердым. Редис является первым овощем после зимнего периода.

Редис — калорийность, польза и вред редиса

   Польза редиса: редис снабжает наш организм следующими полезнейшими элементам: калием, кальцием, натрием, фосфором, магнием, железом, так же в ней содержатся аневрин и лактофлавин. К тому же этот овощ наделен способностью возбудить потребность к еде, мочегонным свойством и выступает в качестве средства против отеков. Желательно кушать редиску людям, имеющим жалобу на подагру, тем у кого имеется лишний вес и при сахарном диабете.

   Вред редиса: если у вас обнаружили болезнь желудка, то не стоит налегать и часто кушать редис, так как данный овощ весьма острый на вкус и может только ухудшить состояние. Из за содержания в редисе цианогеновой гликозиды, которая может нанести существенный вред щитовидной железе, то рекомендуется перед употреблением отварить корнеплод.

Редис применяют в кулинарии из которого готовят множество разнообразных салатов, окрошку, закуски, еще его кладут в качестве компонента на бутерброд.

Энергетические свойства : 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

1,2г

3,4г

0,1г

49%


  Приветствуем на кулинарном сайте «Videoresepty.com» На сайте Вы можете увидеть пошаговые рецепты первых блюд, рецепты с фото популярных кухонь мира, разнообразная рецептура выпечки, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. Задавая себе вопрос: меню на Новый год, Рождество, День рождения, или на любой праздничный стол, раздел меню на праздники и будни поможет вам в этом вопросе. Обратите внимание на раздел: видео рецепты, супов и различных кулинарных блюд

 

                                                                                      Copyright Videresepty.com © 2013

   Запрещено копирование материалов и графики без разрешения  администрации сайта и активной гиперссылки на сайт videoresepty.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.