Персик

 Калорийность персик: 45 кКал. На 100г

Родиной персика есть Китай. У этого фрукта бархатная кожура, сочная и вкусная мякоть, а внутри плода косточка.

Персик — калорийность, полезные свойства персика

Персик - полезные свойства

  В персике находится весьма значимый объем клетчатки, сахаров, витаминов: А, В, С, Е, РР, К, калия, фосфора, железа, фтора, что важно для поддержания энергии организма. Полезных свойств в персике очень достаточно. Хотя персики нельзя назвать калорийным фруктом, но все же съев его вы утолите ощущение голода и возобновите физические силы. Так же значительную пользу персика стоит отметить в его целебном влиянии на обменные процессы пищеварения и способности вывести из организма вредоносные вещества. Полезно есть персики тем у кого имеются следующие недуги: анемия, стресс и депрессия, проблемы с сердцем.

Вред персика: не желательно кушать персики если у вас имеются заболевания: ожирение и сахарный диабет. А вот на первый взгляд безобидная кожура, способна вызвать аллергическую реакцию.

Выбирая персики обратите внимание на плотность фрукта, если она мягкая, то его следует кушать только в натуральном виде, а если твердая, то из него можно приготовить джемы, варенье, компоты, пироги с персиковой начинкой.

Энергетические свойства : 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

1,5 г

21 г

0,3 г

60%


  Приветствуем на кулинарном сайте «Videoresepty.com» На сайте Вы можете увидеть пошаговые рецепты первых блюд, рецепты с фото популярных кухонь мира, разнообразная рецептура выпечки, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. Задавая себе вопрос: меню на Новый год, Рождество, День рождения, или на любой праздничный стол, раздел меню на праздники и будни поможет вам в этом вопросе. Обратите внимание на раздел: видео рецепты, супов и различных кулинарных блюд

 

                                                                                      Copyright Videresepty.com © 2013

   Запрещено копирование материалов и графики без разрешения  администрации сайта и активной гиперссылки на сайт videoresepty.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.