Перловая каша

Калорийность перловая каша: 104 калории на 100 гр.

 Калорийность перловой каши сваренной на воде очень низкое и сосотавляет 104-106 ккал на сто грамм варёной каши. Калорийность перловой каши сваренной на молоке уже выше:156 калорий на сто грамм. Если перловая каша сваренная на мясном бульоне (курином или говяжьем) калорийность этой каши из перловки: 135 ккал.

Перловая каша очень полезный продукт для организма человека, она содержит в себе очень большое количество витаминов и минералов. Перловая каша варится из крупы перловой и является продуктом растительного происхождения перловка из всех злаковых является наименее калорийным продуктом.

Перловая каша – калорийность перловой каши, польза и вред перловой каши

Перловая каша - польза перловой каши

   Польза перловой каши была известна с давних времен. Перловая каша очень полезна для организма, особенно для растущего организма, при всей пользе перловка ещё и не очень калорийна. В чем же  польза перловой каши, давайте разберемся..

   Даже простая перловая каша при постоянном употреблении помочь может  сделать ваши волосы очень густыми и блестящими, в народной медицине известны полезные свойства перловой каши!

   Как утверждают народные целители, польза перловая каша в выведение токсинов из шлаков из организма человека, но ученые опровергают эту теорию. Польза перловой каши очевидна при лечении диабета. Существует мнение что перловая каша замедляет процесс старения поэтому  просто необходимо включать в рацион питания пожилых людей. Так же полезные свойства перловой каши в том что она предотвращает старение кожи.

   Диетологи рекомендуют употреблять перловую кашу людям с лишним весом. Этот продукт не является сильно калорийным и полезен людям всех возрастных категорий.

Вред перловой каши

 Вред перловой каши это всего лишь выдумка. многие утверждают что, перловая каша вредна тем что является очень тяжелый для желудка, но это совсем не так. Не стоит злоупотреблять этой кашей как и другими продуктами употребление  перловой каши несколько раз неделю и никакого вреда для вашего организма не будет

 

Существует очень огромное количество рецептов перловой каши, это и перловая каша сваренная на молоке, каша сваренная на бульоне, кстати один минус перловая каша варится приблизительно полтора часа для того чтобы она свалилась быстрее необходимо перловку намочить в воде на 3 часа. В рецепт рассольника также входит перловая крупа.

Энергетические свойства : 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

4 г

30 г

2 г

50%


  Приветствуем на кулинарном сайте «Videoresepty.com» На сайте Вы можете увидеть пошаговые рецепты первых блюд, рецепты с фото популярных кухонь мира, разнообразная рецептура выпечки, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. Задавая себе вопрос: меню на Новый год, Рождество, День рождения, или на любой праздничный стол, раздел меню на праздники и будни поможет вам в этом вопросе. Обратите внимание на раздел: видео рецепты, супов и различных кулинарных блюд

 

                                                                                      Copyright Videresepty.com © 2013

   Запрещено копирование материалов и графики без разрешения  администрации сайта и активной гиперссылки на сайт videoresepty.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.