Печень индейки

Калорийность печень индейки: 228 кКал на 100г

   Печень индейки на цвет темненько коричневого оттенка. На вкус печенка индейки, чем похожа на печенку курицы. В печени индейки содержится среднее количество калорий, но больше чем в куриной и не стоит про это забывать, главное правильно приготовить чтобы калории не увеличились. А так кушать печень индейки можно и не переживать за появление лишнего веса. 

При покупке печени индейки ее лучше всего покупать в прохладном виде, чем в замороженном. В замороженном виде меньше полезных веществ, чем в прохладном виде. В прохладном виде печенка индейки хранится не более, чем один день.

Печень индейки — калорийность, польза и вред печени индейки

Польза печени индейки

   В печени индейки содержится множество витаминов — К, А, С, Е, РР, и все витамины ряда В. Витамин К укрепляет кости и ткани. А вот витамин В12 помогает избавится от анемии, улучшает работу щитовидной железы. Печенку индейки надо кушать всем и маленьким и детям, потому что в ней содержится много полезных веществ, которые просто необходимы для человеческого организма.

Вред печени индейки

   Вреда у печени индейки нету, только полезные вещества и не больше. Вредом считается, то что у кого-то на печень аллергия или просто ее не любят.

А замороженная может хранится — два-три месяца. В любом приготовленном виде печень индейки получится довольно нежная, вкусная, ароматная, сочная. Готовится она такими способами: варится, жарится, запекается, тушится. Но само вкусно получается, когда печень индейки положить в горшочки и сверху потереть сыром и запечь в духовом шкафу. А самым грандиозным блюдом считается нежнейший паштет с печенки индейки. Также еще можно из печени приготовить прекрасные отбивные, шашлыки, плов и много других вкусных блюд. Сваренную печень можно подавать в качестве закуски, с добавлением в салаты. Печенка индейки хорошо сочетается с такими гарнирами: картофелем, рисом, кашами, овощами, грибочками.

Энергетические свойства : 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

17.84 г. (~71 кКал)

2.26 г. (~9 кКал)

16.36 г. (~147 кКал)


  Приветствуем на кулинарном сайте «Videoresepty.com» На сайте Вы можете увидеть пошаговые рецепты первых блюд, рецепты с фото популярных кухонь мира, разнообразная рецептура выпечки, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. Задавая себе вопрос: меню на Новый год, Рождество, День рождения, или на любой праздничный стол, раздел меню на праздники и будни поможет вам в этом вопросе. Обратите внимание на раздел: видео рецепты, супов и различных кулинарных блюд

 

                                                                                      Copyright Videresepty.com © 2013

   Запрещено копирование материалов и графики без разрешения  администрации сайта и активной гиперссылки на сайт videoresepty.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.