Маслины

Калорийность маслины: 166кКал. На 100г.

Маслины — относятся к роду семейства Маслиновых, их насчитывают около 20 видов. Их собирают еще зелеными, а затем уже в процессе приготовления они приобретают черный цвет. Они производятся солеными, маринованными, консервированными в масле.

Маслины — калорийность, польза и вред маслин

   Польза маслин: в них содержатся витамины А, Е и С, жиры, сахара, белки, пектины и зольные вещества. Если вы будете регулярно кушать маслины, это в последствии благотворно скажется на работе пищеварительной системы и работе печени. В маслинах содержатся определенные ненасыщенные кислоты, благодаря которым снижается уровень холестерина в крови.

   Вред маслин: не желательно кушать маслины, людям страдающим ожирением и холециститом. Так же маслины могут содержать ретинол, поэтому не стоит злоупотреблять продуктом, чтобы избежать отравления токсинами и к тому же обладают желчегонным эффектом. Чтобы не нанести вред своему организму, кушайте маслины в ограниченном количестве.

С добавлением маслин готовят рулеты, пироги, пиццы, тарталетки, булочки и канапешки, а так же их добавляют в солянку и в приготовлении коктейлей, ну и в качестве самостоятельного блюда.

Энергетические свойства : 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

2,2г

5,1г

10,5г

29%


  Приветствуем на кулинарном сайте «Videoresepty.com» На сайте Вы можете увидеть пошаговые рецепты первых блюд, рецепты с фото популярных кухонь мира, разнообразная рецептура выпечки, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. Задавая себе вопрос: меню на Новый год, Рождество, День рождения, или на любой праздничный стол, раздел меню на праздники и будни поможет вам в этом вопросе. Обратите внимание на раздел: видео рецепты, супов и различных кулинарных блюд

 

                                                                                      Copyright Videresepty.com © 2013

   Запрещено копирование материалов и графики без разрешения  администрации сайта и активной гиперссылки на сайт videoresepty.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.