Куриные окорочка

Калорийность куриные окорочка: 184.6 кКал на 100г

   Куриные окорочка немного отличаются от куриной грудки, тем что окорочке немного темнее и в них содержится чуть-чуть больше калорий. Но все таки калорий мало и если вы хотите приготовить диетическое мясо, то вам буде необходимо снять кожу в окорочка и только тогда кушать. Коду необходимо снять, потому что в ней содержится много жира, холестерина и углевода.  

На сегодняшний день куриные окорочка считаются самым популярным продуктом. Популярные окорочка тем, что в приготовленном виде они очень сочные, вкусны, неповторимы.

Куриные окорочка — калорийность, польза куриного окорочка

Польза куриного окорочка

   Польза куриного окорочка в том, что в нем находится очень много железа, витаминов, магния, полезнейших аминокислот, которые невероятно хорошо влияют на кровь и лечат анемию. Очень полезные куриные окорочка беременным или кормящим мамам. В курином окорочке темного цвета содержится много витамина В, который нормализует обмен процессов в человеческом организме. Если кушать куриные окорочка в небольшом количестве, то мясо не успевает доходить до кишечника и все переваривается в пищеварительном тракте. Кушайте правильно приготовленные куриные окорочка и будьте здоровы!

 

 

Куриные окорочка очень быстрые в приготовлении, готовить их можно такими способами: варить, жарить, запекать, тушить, фаршировать, добавлять в салаты. Если вы в приготовлении снимите с окорочка кожу, то калории сразу же снизятся. Очень вредным и слишком жирным считается нижня часть окорочка при ее жарке. Также вредной считается хрустящая корочка с окорочка. Но технология приготовления зависит от вашего желания. Если вы хотите приготовить не полезные куриный окорочок, то не снимайте кожу, жарьте в большом количестве растительного масла. А вот если вам не все равно на ваше здоровья, то лучше снимите кожу и приготовьте в вареном или запеченном виде.

Энергетические свойства : 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

21.3 г. (~85 кКал)

0.1 г. (~0 кКал)

11 г. (~99 кКал)


  Приветствуем на кулинарном сайте «Videoresepty.com» На сайте Вы можете увидеть пошаговые рецепты первых блюд, рецепты с фото популярных кухонь мира, разнообразная рецептура выпечки, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. Задавая себе вопрос: меню на Новый год, Рождество, День рождения, или на любой праздничный стол, раздел меню на праздники и будни поможет вам в этом вопросе. Обратите внимание на раздел: видео рецепты, супов и различных кулинарных блюд

 

                                                                                      Copyright Videresepty.com © 2013

   Запрещено копирование материалов и графики без разрешения  администрации сайта и активной гиперссылки на сайт videoresepty.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.