Куриная печень

Калорийность куриная печень: 137.6 кКал на 100г

Куриная печень сама по себе очень низкокалорийный продукт. Так что можете ее кушать и не боятся за появление лишнего веса. 

Куриная печень — это низкокалорийный продукт, который используют в разных блюдах. Куриную печень начали использовать в блюдах народов мира.

Куриная печень — калорийность, вред и польза куриной печени

Польза куриной печени

   Из-за того, что у куриной печени не большая калорийность ее можно считать диетическим продуктом. В куриной печени очень большое содержание белка, как и в куриной грудке. В куриной печени большое количество витаминов В9, А, куриная печень способствует поддержки иммунитета и кровеносной системы. Куриную печень необходимо кушать беременным. В печени есть витамин А, который улучшает зрение, не дает стареть коже. Польза печени в том, что она полезна для здоровья и фигуры.

Вред куриной печени
   При покупке нужно смотреть на печень. Свежая будет темненького цвета, гладенькая на ощупь, на на не должно быть видно сосудов, сгустков крови. Также хорошая печень будет иметь немного горьковатый вкус. Если вы в приготовлении делали все правильно, а куриная печень вышла горькой, означает то, что она долго пролежала в магазине. В таком случаи выкиньте куриную печень, чтобы в вас не было обострения или отравления. Вредное в куриной печени то, что в ней много холестерина. Холестерин дает человеческому организму и также небольшую пользу, но лучше в приготовлении куриную печень пожарить или сварить.  

Из печени делаются постные блюда. В приготовлении она занимает 20 минут для приготовления. Куриную печень можно жарить, тушить, запекать. В печении очень много полезных веществ. Так как в куриной печени мало калорий ее можно кушать хоть каждый день, но в ограниченном количестве.
Куриная печень в готовности блюда считается деликатесом. Благодаря куриной печени можно вылечить изнеможение, измученность, если скушать немного куриной печени.

Энергетические свойства : 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

20.4 г. (~82 кКал)

0.73 г. (~3 кКал)

5.9 г. (~53 кКал)


  Приветствуем на кулинарном сайте «Videoresepty.com» На сайте Вы можете увидеть пошаговые рецепты первых блюд, рецепты с фото популярных кухонь мира, разнообразная рецептура выпечки, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. Задавая себе вопрос: меню на Новый год, Рождество, День рождения, или на любой праздничный стол, раздел меню на праздники и будни поможет вам в этом вопросе. Обратите внимание на раздел: видео рецепты, супов и различных кулинарных блюд

 

                                                                                      Copyright Videresepty.com © 2013

   Запрещено копирование материалов и графики без разрешения  администрации сайта и активной гиперссылки на сайт videoresepty.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.