Кукурузная крупа

Калорийность кукурузная крупа: 328кКал. на 100 г
 

Злаковая культура - кукуруза. Кукурузная крупа изготавливается путём помола, механическим способом.

Кукурузная крупа — калорийность, польза и вред кукурузной крупы

 Польза кукурузной крупы: кукурузная крупа содержит в себе растительный белок, углеводы и в ней присутствует совсем малое количество жиров. В кукурузной крупе находится много крахмала, различных сахаров, клетчатка и витамин группы Е. Лучшим и полезнейшим сортом кукурузной муки является однородная крупа с янтарным цветом, без посторонних запахов.
     Еще в кукурузной крупе находится клетчатка, которая помогает вывести токсины из организма и очищает желудок от распавшихся продуктов. Это высококалорийная крупа , которую можно кушать не смотря на высокий коэффициент калорий при диетах, так как белки находящиеся в ней не полноценные, и организм их плохо усваивает, из за содержания в ней клетчатки. Данную крупу желательно кушать тем людям, которые мало двигаются и людям в преклонном возрасте. Каши из кукурузной крупы могут есть все и малые и взрослые, так как на нее нет аллергии.

  Вред кукурузной муки: не желательно употреблять кукурузную кашу людям страдающих язвой желудка или при заболевании двенадцатиперстной кишки.

В молдавской и румынской кухне очень популярна кукурузная крупа, из неё готовят мамалыгу.

Энергетические свойства : 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

8,3г

71г

1,2г

7%


  Приветствуем на кулинарном сайте «Videoresepty.com» На сайте Вы можете увидеть пошаговые рецепты первых блюд, рецепты с фото популярных кухонь мира, разнообразная рецептура выпечки, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. Задавая себе вопрос: меню на Новый год, Рождество, День рождения, или на любой праздничный стол, раздел меню на праздники и будни поможет вам в этом вопросе. Обратите внимание на раздел: видео рецепты, супов и различных кулинарных блюд

 

                                                                                      Copyright Videresepty.com © 2013

   Запрещено копирование материалов и графики без разрешения  администрации сайта и активной гиперссылки на сайт videoresepty.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.