Кукуруза

Калорийнсоть кукуруза: 119кКал. На 100г.

Кукуруза — достаточно высокое растение около 3 метров, относится к семейству злаки, роду Кукуруза.

Кукуруза — калорийность, польза и вред кукурузы

   Польза кукурузы: наделена такими полезными веществами: фосфором, магнием, калием, кальцием, цинком, железом и витаминами группы В, В1, Е, в ней содержится весьма много клетчатки и белка. Рекомендуется кушать кукурузу при стрессовых состояниях, при расстройствах нервной системы, чтобы улучшить работу мышц и способствует выработке красных кровяных клеток. Кукуруза обладает антиоксидантным средством, помогает предотвратить склероз, раковые заболевания и снизить риск возникновения болезни сердца. Кушайте кукурузу чтобы обеспечить свой организм энергией на целый день.

   Вред кукурузы: не желательно употреблять кукурузу, людям склонным к тромбозам и при плохой свертываемости крови. Так же чрезмерное количество съеденной кукурузы приведет к головной боли и нарушениям работы желудка. Не кушайте кукурузу при индивидуальной непереносимости на данный вид продукта.

Из нее готовят, супы, салаты, подают с отварным рисом, и просто готовую кукурузу едят посыпав сверху солью.

Энергетические свойства : 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

3,9г

22,7г

1,3г

44%


  Приветствуем на кулинарном сайте «Videoresepty.com» На сайте Вы можете увидеть пошаговые рецепты первых блюд, рецепты с фото популярных кухонь мира, разнообразная рецептура выпечки, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. Задавая себе вопрос: меню на Новый год, Рождество, День рождения, или на любой праздничный стол, раздел меню на праздники и будни поможет вам в этом вопросе. Обратите внимание на раздел: видео рецепты, супов и различных кулинарных блюд

 

                                                                                      Copyright Videresepty.com © 2013

   Запрещено копирование материалов и графики без разрешения  администрации сайта и активной гиперссылки на сайт videoresepty.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.