Киноа

Калорийность киноа: 370 ккал на 100гр

  Калорийность этого псевдозлака не очень велика, вареная киноа имеет калорийность 120 калорий на сто грам

Киноа это полу злаковое растение которое очень полезно для человека. На одной и заседании организации обьеденённых наций киноа признали очень полезным миру.

Киноа – польза и калорийность киноа

  Киноа - польза и полезные свойства кинои

  Польза киноа для человека действительно не оспаривается. Во первых содержание белка в этом продукте может достигать до 15 грамм, а по сравнению с другими злаковыми это очень высокий показатель, например если сравнить с пшеницой то пшеница имеет только 9 грамм белка и не так полезна как киноа. Киноа содержит белок который можно приравнять к молочному, усваиваемость этого продукта великолепная.

  Полезное масло из семян киноа, жители древних анд очень активно применяли этот продукт в своём обиходе.Масло киноа очень полезно и похоже на ореховое масло. Смесь масла и сока маракуи очень любят так как на вкус это сладкий и полезный густой нектар.

   Очень богата киноа на фосфор, минералы и витамины которые очень полезны для человеческого организма. Самый качественный сорт риса как нам принято считать что очень приносит много пользы для нас, так вот он и рядом не стоит на фоне киноа.

Как на практике можно применять киноа? Из неё варят кашу которая по вкусу напоминают рисовую. На данный момент на нашем сайте нет рецепта с киноа. Но в дальнейшем мы постараемся найти для гурманов рецепт приготовления киноа.

Энергетические свойства : 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

14 г

75 г

6 г

9%


  Приветствуем на кулинарном сайте «Videoresepty.com» На сайте Вы можете увидеть пошаговые рецепты первых блюд, рецепты с фото популярных кухонь мира, разнообразная рецептура выпечки, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. Задавая себе вопрос: меню на Новый год, Рождество, День рождения, или на любой праздничный стол, раздел меню на праздники и будни поможет вам в этом вопросе. Обратите внимание на раздел: видео рецепты, супов и различных кулинарных блюд

 

                                                                                      Copyright Videresepty.com © 2013

   Запрещено копирование материалов и графики без разрешения  администрации сайта и активной гиперссылки на сайт videoresepty.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.