Кета

Калорийность кета: 127кКал на 100г.

Кета — является одной из тихоокеанских представительниц красной рыбы.

Кета — калорийность, полезные свойства кеты

   Польза кеты: данная океанская рыба богата на всевозможные микро и макроэлементы такие как: это и кальций, фосфор и калий, сера и магний, натрий и фтор, железо и марганец, цинк, медь и йод, так же в ней содержится аскорбиновая и фолиевая кислоты.

Если вы будете как можно чаще употреблять данную рыбку или ее икру, то таким образом вы можете избежать риска возникновения ишемического инсульта и инфаркта миокарда. В силу того что в кете присутствует магний и калий, они будут оказывать благоприятное содействие привычной работе сердца, а содержащийся в рыбе тиамин поможет улучшить память и умственные способности.

Рекомендуется кушать кету для того, чтобы улучшить зрение и состояние кожи, повысить гемоглобин, укрепить кости и иммунитет.

   Вред кеты: противопоказаний и вреда не выявлено, только при индивидуальной непереносимости человеческим организмом.

Ее употребляют как в жареном, вареном так и соленом видах.

Энергетические свойства : 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

19 г

79 г

5,7 г

74,3 г


  Приветствуем на кулинарном сайте «Videoresepty.com» На сайте Вы можете увидеть пошаговые рецепты первых блюд, рецепты с фото популярных кухонь мира, разнообразная рецептура выпечки, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. Задавая себе вопрос: меню на Новый год, Рождество, День рождения, или на любой праздничный стол, раздел меню на праздники и будни поможет вам в этом вопросе. Обратите внимание на раздел: видео рецепты, супов и различных кулинарных блюд

 

                                                                                      Copyright Videresepty.com © 2013

   Запрещено копирование материалов и графики без разрешения  администрации сайта и активной гиперссылки на сайт videoresepty.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.