Карась

Калорийность: 87 кКал. На 100г.

Карась — это довольно известная каждому из нас, речная рыба, которая относится к семейству карповых и обитает в прогретых водоемах с застоявшейся водой и мягким илистым дном.

Карась — калорийность, польза карася

    Польза карася: белок, который содержится в карасе является легкоусваивающим, поэтому будет полезен тем людям, которые придерживаются диеты и стремятся похудеть. Так же похудению способствуют жирорастворяющиеся витамины А и Е, которые содержатся в карасе.

Если у вас ломкие ногти, не крепкие зубы и хрупкие кости, то кушайте карась, так как в нем содержится необходимый для вышеперечисленных проблем кальций . Незаменимую пользу для организма человека оказывают содержащиеся в карасе аминокислоты. Рекомендуется употреблять в своем рационе блюда из пресноводной рыбы, например такой как карась, для профилактики онкологических заболеваний и различных вирусных инфекций.

   Вред карася: данный продукт никакого вреда не может нанести, если только у потребителя нет аллергии на этот вид пресноводной рыбы.

Не требует особых условий обитания, поэтому вполне хорошо себя чувствует при минимальном поступлении кислорода в воде.

Энергетические свойства : 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

17.7 г

0 г

1.8 г

27%


  Приветствуем на кулинарном сайте «Videoresepty.com» На сайте Вы можете увидеть пошаговые рецепты первых блюд, рецепты с фото популярных кухонь мира, разнообразная рецептура выпечки, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. Задавая себе вопрос: меню на Новый год, Рождество, День рождения, или на любой праздничный стол, раздел меню на праздники и будни поможет вам в этом вопросе. Обратите внимание на раздел: видео рецепты, супов и различных кулинарных блюд

 

                                                                                      Copyright Videresepty.com © 2013

   Запрещено копирование материалов и графики без разрешения  администрации сайта и активной гиперссылки на сайт videoresepty.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.