Икра толстолобика

Калорийность икра толстолобика: 136.84 кКал. На 100г.

Рыба толстолобик относится к роду Карповых и ее относят к числу крупных пелагических рыб.

Икра толстолобика — калорийность икры толстолобика

  Польза икры толстолобика: в икре толстолобика вмещаются много полезных веществ: это белки, полиненасыщенные кислоты омега — 3, железо, фосфор, сера и цинк. Такой состав полезных компонентов благотворно влияет на рост и здоровый вид волос. А так же икра толстолобика улучшает состояние кожи, стимулирует синтез гемоглобина и обмен углеводами, помогает ускорить рост ногтей и укрепить ногтевую пластину.

 Рекомендуется кушать икру толстолобика для профилактики онкологических и сердечно-сосудистых хворей, и людям страдающим сахарным диабетом, при ревматизмах, отдышках и подаграх. Кроме того регулярное употребление икры толстолобика поможет урегулировать работу центральной и периферической систем.

  Вред икры толстолобика: не желательно употреблять рыбу, в частности как мясо так и икру толстолобика людям с индивидуальной непереносимостью рыбных продуктов.

На данный момент существует очень много рецептов приготовления данной рыбы: ее варят, запекают, делают рулеты, заливное, хороша будет и солянка и конечно же в жареном виде. Из икры толстолобика готовят различного рода бутерброды, канапе и оладушки.

Энергетические свойства : 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

8.77 г

12.85 г

6.21 г

41%


  Приветствуем на кулинарном сайте «Videoresepty.com» На сайте Вы можете увидеть пошаговые рецепты первых блюд, рецепты с фото популярных кухонь мира, разнообразная рецептура выпечки, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. Задавая себе вопрос: меню на Новый год, Рождество, День рождения, или на любой праздничный стол, раздел меню на праздники и будни поможет вам в этом вопросе. Обратите внимание на раздел: видео рецепты, супов и различных кулинарных блюд

 

                                                                                      Copyright Videresepty.com © 2013

   Запрещено копирование материалов и графики без разрешения  администрации сайта и активной гиперссылки на сайт videoresepty.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.