Гречневая крупа

Калорийность гречневая крупа: 308 кКал на 100г

   Гречневая крупа содержит в себе среднее количество калорий, но все такие гречку считают диетическим продуктом. Ведь если гречневую крупу варить без добавления соли, сливочного масла, она будет хорошо подходить для диет и правильного питания.  

Гречневую крупу изобрели еще в Северной Индии и прозвали «черным рисом». Гречневая крупа имеет два сорта.

Гречневая крупа — калорийность, полезные свойства гречневой крупы

Польза гречневой крупы

   Гречневая крупа выводит из человеческого организма тяжелые металлы и холестерин. Также гречневую крупу варят для правильного и здорового питания. Еще используют для того, чтобы сбросить пару-тройку килограммов. Для того, чтобы сбрасывать килограммы необходимо купить низкокалорийную гречку и при приготовлении не добавлять соль и сливочное масло. В гречневой крупе содержаться такие минералы — калия, железа, кальция, йода. Гречневая крупа очень полезна, что ее нужно давать маленьким детям.

 

Первый сорт применяем в приготовлении мы и ее называют «крылатая и бескрылая», а второй вид растет и используется только в Сибири и называется «татарская». Из второго вида, гречку не кушают, а делают из нее удобрения доя огорода, корм для животный, и также делают очень вкусный мед. При приготовлении гречневой крупы к ней могут добавлять такие ингредиенты: мясо, сыры, яйца, грибочки, лучок, рыбу, овощи и другие ингредиенты. Также гречневую крупу можно не только варить, но и пожарить. Варенную гречневую крупу приправляют специями и зеленью.

Энергетические свойства : 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

12.6 г. (~50 кКал)

57.1 г. (~228 кКал)

3.3 г. (~30 кКал)


  Приветствуем на кулинарном сайте «Videoresepty.com» На сайте Вы можете увидеть пошаговые рецепты первых блюд, рецепты с фото популярных кухонь мира, разнообразная рецептура выпечки, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. Задавая себе вопрос: меню на Новый год, Рождество, День рождения, или на любой праздничный стол, раздел меню на праздники и будни поможет вам в этом вопросе. Обратите внимание на раздел: видео рецепты, супов и различных кулинарных блюд

 

                                                                                      Copyright Videresepty.com © 2013

   Запрещено копирование материалов и графики без разрешения  администрации сайта и активной гиперссылки на сайт videoresepty.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.