Говядина

Калорийность говядина: 192 кКал на 100 г

  Говядина — это продукт в котором содержится много белка и железа. Белок и железо насыщают организм человека кислородом. В говядине очень мало жира, даже меньше чем в курином. Так что можете употреблять говядину в пищу очень часто.  

Особенно часто надо употреблять спортсменам, потому что оно укрепляем мышцы. Говядина содержит в себе питательные вещества, цинк, минералы, и они необходимы для человеческого организма.

Говядина — калорийность, полезные свойства говядины

Полезные свойства говядины

   В говяжьем мясе содержатся такие минералы: калий, фосфор, железо, медь, цинк, натрий, магний. Очень много железа содержится в говяжьей печени. Только говядина дает нужно количество белков для человеческого организма, другие сорта мяса этого не дают. В говядине есть витамин В12, который дает человеческому организму железо. Съев говяжье мясо, но убирает усталость и снижает холестерин. Не рекомендуется кушать мясо взрослой коровы детям и стареньким людям, потому что долго и трудно усваивается в организме человека.

 

Говядина считается самым популярным мясом, которое имеет невероятный вкус, аромат, питательные вещества. Если мясо говядины молодое, то оно будет в приготовленном виде очень нежное и мягкое. А если мясо взрослой коровы — жестковатым, потому что много мышц.

Энергетические свойства : 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

Белки – 19 г;

Углеводы – 0 г.

Жиры – 12 г;

Вода – 67 г;


  Приветствуем на кулинарном сайте «Videoresepty.com» На сайте Вы можете увидеть пошаговые рецепты первых блюд, рецепты с фото популярных кухонь мира, разнообразная рецептура выпечки, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. Задавая себе вопрос: меню на Новый год, Рождество, День рождения, или на любой праздничный стол, раздел меню на праздники и будни поможет вам в этом вопросе. Обратите внимание на раздел: видео рецепты, супов и различных кулинарных блюд

 

                                                                                      Copyright Videresepty.com © 2013

   Запрещено копирование материалов и графики без разрешения  администрации сайта и активной гиперссылки на сайт videoresepty.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.