Гороховое пюре

Калорийность гороховое пюре: 126 ккал на 100 грамм

    Калорийность горохового пюре ровно 130 калориям, но калорийность горохового пюре может быть повышена, если эту кашу заправить сливочным маслом, а сливочное масло является очень калорийным продуктом. Хотя калорийность самого лущеного гороха  равна 300  калорий,  но притом гороховое пюре не является очень калорийным блюдом

Гороховое пюре – это очень полезное и не сильно калорийное блюдо. Это блюдо в основном готовится с колотого гороха, но есть рецепты пюре с зёлёного свежего горошка.
Очень вкусное гороховое пюре если его приготовить с свиной тушёнкой. Но калорийность этого пюре будет выше 300 калорий, но на вкус очень замечательное.

Гороховое пюре – калорийность горохового пюре, польза горохового пюре

 Польза и вред горохового пюре

   В чем же польза горохового пюре. Гороховое пюре или как его еще можно назвать гороховая каша обладает очень полезными свойствами  она содержит в себе много витаминов и микроэлементов. Пюре из гороха очень полезно употреблять в меню спортсменам или людям которые испытывают высокие нагрузки физические.  

  Гороховое пюре очень сытное и полезное блюдо, хотя его нельзя назвать сильно калорийным оно содержит в себе примерно 120 калорий это если пюре сварено на воде если же варить пюре на бульоне, например на говяжьем оно становится еще полезней ну и калорийности тоже прибавиться, поэтому те люди которые следят за своим весом должны помнить.

  Давайте вами рассмотрим чем же вред горохового пюре, учитывая всю пользу этого продукта ну конечно же есть и негативные факторы. Минус в том,  что это блюдо из бобовых ну и может вызвать вздутие живота.

   Эту проблему можно легко исправить, если добавить морковь в кашу из гороха.

Существует очень большое количество рецептов, как приготовить гороховое пюре. Нужно помнить что бы приготовить кашу из гороха, не следует применять жёсткую воду, ваш горох будет варится очень долго. Что бы ускорить процесс приготовления горохового пюре, необходимо заранее замочить гороховою крупу в холодной воде на полтора два часа. Ещё один совет: солите гороховое пюре практически в конце варки, тогда оно не будет приставать к дну кастрюли во время приготовления. Это блюдо относится к Русской кухне и очень популярно как в России, так и в СНГ.

Энергетические свойства : 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

10 г

30 г

2 г

55 %


  Приветствуем на кулинарном сайте «Videoresepty.com» На сайте Вы можете увидеть пошаговые рецепты первых блюд, рецепты с фото популярных кухонь мира, разнообразная рецептура выпечки, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. Задавая себе вопрос: меню на Новый год, Рождество, День рождения, или на любой праздничный стол, раздел меню на праздники и будни поможет вам в этом вопросе. Обратите внимание на раздел: видео рецепты, супов и различных кулинарных блюд

 

                                                                                      Copyright Videresepty.com © 2013

   Запрещено копирование материалов и графики без разрешения  администрации сайта и активной гиперссылки на сайт videoresepty.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.