Горох маш

Калорийность горох маш: 300 кКал на 100г

 

   Горох маш или как из еще называют бобы мунг готовятся на восточной кухне. Горох маш готовится как обычный горох. Из него можно делать каши и супы. На вид горох маш напоминает зеленоватые бобы с гладенькой поверхностью. В горохе маш имеется большое количество калорий и его лучше употреблять не очень часто.  

Горох маш в самой начали начали выращивать в Индии, Бангладеше, Пакистане. А также сейчас используется и выращивают в таких странах: Китаи, Таиланде, Индонезии, Филиппинах, Южной Европе и не по всем США.

Горох маш — калорийность, полезные свойства гороха маш

Польза горох маш

   Горох маш содержит в себе большое количество белка, который просто необходим для человеческого организма. Также он имеет много витаминов и используется в качестве полезного питания, или для похудания. Горох маш можно употреблять в сыром виде, вареном, тушеном, жареном, добавлять в салаты и в каждом случаи будет очень полезен.  

Горох маш растет да раза на год- первый раз в июне, а второй — ноябре. Горох маш варят на протяжении 40 минут, а тушат его с разными приправами. На вкус горох маш очень похож на фасоль. Из гороха маша готовят первые блюда и подают его в качестве гарнира к мясным и рыбным блюдам. Также очень вкусным горох маш считается если его приготовить во фритюре. Еще очень интересное то, что из гороха маш делают заправку для десерта, мороженого, блинчиков, кремов, напитков, деле. Если горох маш соединить с овощами, арахисом, рыбой, мясом, то тогда получится просто великолепно вкусный, ароматный салат. В Узбекистане готовят очень вкусный вегетарианский плов приготовленный, который готовится из риса, гороха маша и растительного масла.

Энергетические свойства : 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

23.5 г. (~94 кКал)

46 г. (~184 кКал)

2 г. (~18 кКал)


  Приветствуем на кулинарном сайте «Videoresepty.com» На сайте Вы можете увидеть пошаговые рецепты первых блюд, рецепты с фото популярных кухонь мира, разнообразная рецептура выпечки, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. Задавая себе вопрос: меню на Новый год, Рождество, День рождения, или на любой праздничный стол, раздел меню на праздники и будни поможет вам в этом вопросе. Обратите внимание на раздел: видео рецепты, супов и различных кулинарных блюд

 

                                                                                      Copyright Videresepty.com © 2013

   Запрещено копирование материалов и графики без разрешения  администрации сайта и активной гиперссылки на сайт videoresepty.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.