Горох

Калорийность горох: 60кКал. На 100г.

Горох — это всем известный двустворчатый продукт, который относится к семейству бобовые. Это к тому же легко усваемый продукт, в котором содержатся весьма полезные для нашего организма вещества.

Горох — калорийность, польза и вред гороха

   Польза гороха: он способен привести в норму обменные процессы, укрепить стенки кровеносных сосудов, снизить возможность появления раковых клеток, и таких недугов в виде инфаркта, гипертонии. Так же позволяет предотвратить преждевременное старение кожи. В горохе насчитывается обилие полезных составляющих для организма человека это: аскорбиновая кислота и крахмала, каротин и клетчатка, калий и кальций, фосфор и железо. Горох содержит питательные соли и витамины группы В и РР.

   Вред гороха: не рекомендуется употреблять горох, людям страдающим подагрой, острыми воспалительными процессами, при язве и болезнях желудка. Людям в зрелом возрасте желательно хорошо проваривать горох до пюреобразного состояния и кушать его с хлебом, дабы избежать вздутия живота.

 

Из гороха можно приготовить достаточно много блюд таких как: гороховый суп, пироги с горохом, каши и кисели.

Энергетические свойства : 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

6,0г

9,0г

0,0г

72%


  Приветствуем на кулинарном сайте «Videoresepty.com» На сайте Вы можете увидеть пошаговые рецепты первых блюд, рецепты с фото популярных кухонь мира, разнообразная рецептура выпечки, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. Задавая себе вопрос: меню на Новый год, Рождество, День рождения, или на любой праздничный стол, раздел меню на праздники и будни поможет вам в этом вопросе. Обратите внимание на раздел: видео рецепты, супов и различных кулинарных блюд

 

                                                                                      Copyright Videresepty.com © 2013

   Запрещено копирование материалов и графики без разрешения  администрации сайта и активной гиперссылки на сайт videoresepty.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.