Горбуша

Калорийность горбуша: 140кКал. на 100г.

Горбуша, является одним из видов промысловой рыбы.

Горбуша — калорийность, польза и вред горбуши

   Польза горбуши: такая рыба очень полезна и вкусна, так как богата на всевозможные витамины группы А, В, С, Е, К. Так же в горбуше присутствуют макроэлементы такие как: кальций, натрий, фосфор, сера и хлор и микроэлеметы: железо, цинк, фтор, медь, марганец, селен и кобальт.
Из за своих полезных свойств врачи рекомендуют употреблять горбушу тем людям, которые страдают на сердечно-сосудистые заболевания. И хорошо бы ее есть в качестве поддержания в своем организме баланса полезнейших веществ.

   Вред горбуши: данный продукт не имеет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости организмом рыбы. И не рекомендуется употреблять, со слов врачей, людям у которых имеются язвенные болезни желудка, либо хронические заболевания печени.  

Ее готовят различными способами, горбушу жарят, тушат, консервируют, а так же хорошо подойдет для рыбных супов.

Энергетические свойства : 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

20,5г

6,5г

71,8г


  Приветствуем на кулинарном сайте «Videoresepty.com» На сайте Вы можете увидеть пошаговые рецепты первых блюд, рецепты с фото популярных кухонь мира, разнообразная рецептура выпечки, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. Задавая себе вопрос: меню на Новый год, Рождество, День рождения, или на любой праздничный стол, раздел меню на праздники и будни поможет вам в этом вопросе. Обратите внимание на раздел: видео рецепты, супов и различных кулинарных блюд

 

                                                                                      Copyright Videresepty.com © 2013

   Запрещено копирование материалов и графики без разрешения  администрации сайта и активной гиперссылки на сайт videoresepty.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.