Чечевица

Калорийность чечевица: 111кКал. На 100г.

Чечевица относится к роду травянистых растений из семейства Бобовых. Все блюда приготовленные с такого компонента как чечевица, по вкусу напоминают мясо.

Чечевица — калорийность и польза, вред чечевицы

   Польза чечевицы: в ней находится масса минеральных компонентов это и калий, кальций, магний, сера, фосфор, железо, цинк и марганец. Некоторые сорта чечевицы способны снизить уровень холестерина в крови, при том что при термической обработке она почти не утрачивает свои полезные свойства. Так же желательно кушать пюре из чечевицы, тем у кого имеются язвенные болезни желудка и при колитах. Чечевица считается диетическим продуктом питания, поэтому тем кто следит за лишними килограммами следует ее включить в свое меню.

   Вред чечевицы: чечевица очень тяжелая для желудка и может вызвать повышенное газообразование в кишечном тракте. Данные бобы могут образовать камни в почках и желчном пузыре и в суставах, поэтому не стоит слишком часто кушать чечевицу, чтобы избежать таких неприятностей. Не рекомендуется употреблять чечевицу людям имеющих подагру и с дискинезией желчных путей.

Из нее готовят множество блюд это могут быть и котлетки и начинка для пирогов, но так же чечевичную кашу, паштеты, пюре и даже кисель.

Энергетические свойства : 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

25г

54г

25%


  Приветствуем на кулинарном сайте «Videoresepty.com» На сайте Вы можете увидеть пошаговые рецепты первых блюд, рецепты с фото популярных кухонь мира, разнообразная рецептура выпечки, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. Задавая себе вопрос: меню на Новый год, Рождество, День рождения, или на любой праздничный стол, раздел меню на праздники и будни поможет вам в этом вопросе. Обратите внимание на раздел: видео рецепты, супов и различных кулинарных блюд

 

                                                                                      Copyright Videresepty.com © 2013

   Запрещено копирование материалов и графики без разрешения  администрации сайта и активной гиперссылки на сайт videoresepty.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.