Булгур

  Калорийность булгур: 344 ккал на 100 грамм

  Калорийность вареного булгура отличается и составляет  порядка 150 калорий на сто грамм вареного продукта

Булгур это дроблённая пшеница твёрдых сортов. Не стоит путать его с кус - кусом, помните настоящий булгур этообработаная кипятком пшеница и высушеная, а потм подробленная. Отличается высоким содержанием полезных сойствами и не высокой калорийностью по сравнению с другими злаковыми

Булгур – колорийность булгура, польза и полезные свойства булгура

  Булгур - полезные свойства и польза булгура

  Самое больше полезных свойств в цельном коричневом булгуре. Пользы в этом продукте больше чем в обработанном механически. С него не сняты практически все микроэлементы и витамины которые находятся в первичном виде злака. Большая польза булгура в том что он не разваривается в кашеобразное состояние. можно так же отметить что булгур очень схож с нашей ячневой крупой. Полезно употреблять в меню диет различные блюда с булгуром.

 Стоит отметить что одним из полезных свойств булгура является наличие клетчатки в количестве около восьми грамм, а как известно клетчатка имеет особые свойства. Так что употребление каш, и плова из булгура очень полезно для организма человека.

Булгур очень часто применяется в кулинарных рецептах ближнего востока. Кстати очень полезно знать что перед приготовлением булгура его не требуется промывать в сточной воде. Так же перед варкой его немного рекомендуется обжарить на масле.

Энергетические свойства : 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

6 г

60 г

7 г

9%


  Приветствуем на кулинарном сайте «Videoresepty.com» На сайте Вы можете увидеть пошаговые рецепты первых блюд, рецепты с фото популярных кухонь мира, разнообразная рецептура выпечки, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. Задавая себе вопрос: меню на Новый год, Рождество, День рождения, или на любой праздничный стол, раздел меню на праздники и будни поможет вам в этом вопросе. Обратите внимание на раздел: видео рецепты, супов и различных кулинарных блюд

 

                                                                                      Copyright Videresepty.com © 2013

   Запрещено копирование материалов и графики без разрешения  администрации сайта и активной гиперссылки на сайт videoresepty.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.