Баранья печень

Калорийность баранья печень: 101 кКал на 100г

   Баранья печень очень полезна для человеческого организма. Потому что поставляет в организм витамины и минералы. Витамины — А, С, В, В1, В2, РР. Минералы — малое содержание солей, много белка, жира. В бараньей печени очень мало калорий и поэтому ее можно кушать часто. Печень даст вам полезные вещества и не повлияет на вашу фигуру. 

Баранья печень пользуется своей популярностью на греческой кухне. В приготовлении баранья печень готовится такими способами: жарится, тушится с разными ингредиентами: грибочками, сметаной, соусами.

Баранья печень — калорийность, польза бараньей печени

Польза бараньей печени

   В бараньей печени содержится много воды. Если покупаете печень смотрите, чтобы она была свежая и обращайте внимание на такие признаки: вид, запах, цвет. Если печень свежая, то она покрыта тоненькой прозрачной пленочкой, имеет темно коричневый цвет, печенка сверху должна быть влажновата, и при нажатии пальцем на печень ямочка, которая образовалось должна быстро исчезнуть. При покупке покупайте лучше прохладную баранью печень, а не замороженную. В замороженной уже не содержится столько полезных витаминов и минералов, как в охлажденной. И еще по охлажденной бараньей печени можно посмотреть свежая она или нет, а вот замороженную могли по сто раз размораживать и замораживать. Если так с печень делать, то в ней не остается ни одного полезного вещества для человеческого организма.

 

Также к бараньей печенке преподносятся такие гарниры: картофель, рис, овощи свежие, тушеные. Самое главное что в бараньей печени большое содержание белка. Белок просто необходим для человеческого организма. Также запомните чем баранья печенка жирнее, тем в ней меньше белка. Из-за того, что в печени есть витамин А, печень используют для медицины. Ее необходимо кушать чтобы не был инфаркт.

Энергетические свойства : 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

Белки: 18.7 г. (~75 кКал)

Углеводы: 0 г. (~0 кКал)

Жиры: 2.9 г. (~26 кКал)


  Приветствуем на кулинарном сайте «Videoresepty.com» На сайте Вы можете увидеть пошаговые рецепты первых блюд, рецепты с фото популярных кухонь мира, разнообразная рецептура выпечки, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. Задавая себе вопрос: меню на Новый год, Рождество, День рождения, или на любой праздничный стол, раздел меню на праздники и будни поможет вам в этом вопросе. Обратите внимание на раздел: видео рецепты, супов и различных кулинарных блюд

 

                                                                                      Copyright Videresepty.com © 2013

   Запрещено копирование материалов и графики без разрешения  администрации сайта и активной гиперссылки на сайт videoresepty.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.