Баранина

Калорийность баранины: 202,9 кКал на 100г

 

   Баранина — очень жирненькое мясо и оно достаточна калорийное. В приготовлении баранины жира должно являться не много. Если содержится в блюде много жира, то не употребляйте большое количество. Стоит понимать людям которые имеют лишний вес, не злоупотреблять жирной бараниной. 

Баранина используется еще с первобытных времен. Очень ценят мясо баранина на Востоке.

Баранина — калорийность, польза и вред баранины

Вред и польза баранины

   Польза баранины в том, что в мясе содержится много белка, который нужен человеческому организму. Также в баранине меньше жира, чем в других животных, говядины, свинине. Из-за того, что в баранине малое количество жира, она полезная и считается хорошим продуктом для похудания. В баранине много полезных свойств, таких как: калий, йод, магний, железа, витамин В. Все вещества и витамины содержащиеся в мясе барана нужны для человека и его организма. В мясе почти нету холестерина, который вообще не нужен человеку. Баранину хорошо употреблять людям, которые хотят сбросить лишний вес.

   Вред баранины в том, что если ее употреблять в пищу каждый день, то может привести к заболеванию склероза и человеческому ожирению. Баранину не нужно употреблять стареньким людям, потому что в костях накапливаются бактерии. В баранине очень большое количество липидов. Липиды — они развивают заболевание сердца, сосудов.

 

Баранину там готовят разными способами, жарят, тушат, делают супы, бульоны. Также на Востоке из баранины готовят шурпу, плов, шашлык, бешбармак. Приготовленную баранину подают с островатым соусом, а на Востоке к мясу кладут абрикос, вино сладенькое, финик. Чтобы улучшить вкус баранины стоит добавлять различные специи. Гарниром к баранине служит: картофель, кабачки, соусы и другие продукты.

Энергетические свойства : 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

белки - 16,3 г.;

углеводы - 0 г.

жиры - 15,3 г.;


  Приветствуем на кулинарном сайте «Videoresepty.com» На сайте Вы можете увидеть пошаговые рецепты первых блюд, рецепты с фото популярных кухонь мира, разнообразная рецептура выпечки, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. Задавая себе вопрос: меню на Новый год, Рождество, День рождения, или на любой праздничный стол, раздел меню на праздники и будни поможет вам в этом вопросе. Обратите внимание на раздел: видео рецепты, супов и различных кулинарных блюд

 

                                                                                      Copyright Videresepty.com © 2013

   Запрещено копирование материалов и графики без разрешения  администрации сайта и активной гиперссылки на сайт videoresepty.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.