Банан

Калорийность банан: 96 кКал. На 100г

Банан — это один из самых древнейших культурных растений, выращиваемый в тропических зонах. Плоды банана различны по размерам и отличаются цветом: от желтого, до фиолетового и красного.

Банан — калорийность, полезные свойства банана

Польза банана - полезные свойства

 Полезные свойства банана были известны с давних времён. Советуется кушать данные плоды бананы, людям при умственных и физических нагрузках, так как он очень питателен и легко усваиваемый, банан восполнит организм недостающей энергией и это неоспаримое полезное свойство банана. Кроме этого спелый, желтый банан оказывает неоценимую помощь при нарушении работы желудочно-кишечного тракта, способен привести в норму пищеварительный тракт, восстановить обменные процессы. В этом фрукте содержится много полезных веществ: различные ферменты, витамины В, С, Е, РР, микроэлементы и калий, который полезен для сердца и сосудов. Съедая один банан в день, вы покроете суточную норму в потребности организма калия и магния.

Вред банана: не желательно кушать бананы тем кто склонен к полноте, при ожирении, людям преклонного возраста и кто страдает повышенной свертываемости крови.

Мы привыкли кушать бананы исключительно в натуральном виде, но стоит отметить что в наше время из него готовят вина, пиво, мармелад, мороженное и фруктовые салаты.

Энергетические свойства : 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

1,5 г

21 г

0,5г

60%


  Приветствуем на кулинарном сайте «Videoresepty.com» На сайте Вы можете увидеть пошаговые рецепты первых блюд, рецепты с фото популярных кухонь мира, разнообразная рецептура выпечки, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. Задавая себе вопрос: меню на Новый год, Рождество, День рождения, или на любой праздничный стол, раздел меню на праздники и будни поможет вам в этом вопросе. Обратите внимание на раздел: видео рецепты, супов и различных кулинарных блюд

 

                                                                                      Copyright Videresepty.com © 2013

   Запрещено копирование материалов и графики без разрешения  администрации сайта и активной гиперссылки на сайт videoresepty.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.