Авокадо

Калорийность авокадо: 160 кКал. На 100г

Авокадо — считается экзотическим фруктом. Однако, в наше время его зачастую используют в составе многих блюд на наших столах. Его едят в свежем виде, а так же из него готовят салаты, особенно вкусными считаются те в состав которых входят цитрусовые и любимые практически каждым человеком роллы.

Авокадо — калорийность, полезные свойства авокадо

Авокадо - полезные свойства и польза авокадо:

   В авокадо содержится очень много витаминов группы А, В и Е. Этот фрукт способен укрепить нервную систему, помогает справиться со стрессовыми ситуациями. Так же в нем содержится калий, способствующий нормализации работы сердечно-сосудистой системы. Авокадо защищает клетки от их разрушения. Если будете часто употреблять этот фрукт, то вы сможете продлить свою молодость.

  Рекомендуется кушать авокадо, так как в нем находится клетчатка, которая налаживает процесс пищеварения, а так же помогает вывести ядовитые вещества и шлаки из организма. Желательно кушать авокадо при пищевых отравлениях, дабы быстрее выздороветь и восстановить силы.

  Вред авокадо: не рекомендуется кушать авокадо, только в случае персональной непереносимости человеческим организмом данного фрукта. И как ни странно звучит но не стоит есть и косточку авокадо, в ней содержатся токсичные вещества.

Авокадо считается экзотическим фруктом с очень полезными свойствами для организма человека.

Энергетические свойства : 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

1.2 г

5,90г

0.1 г

90%


  Приветствуем на кулинарном сайте «Videoresepty.com» На сайте Вы можете увидеть пошаговые рецепты первых блюд, рецепты с фото популярных кухонь мира, разнообразная рецептура выпечки, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. Задавая себе вопрос: меню на Новый год, Рождество, День рождения, или на любой праздничный стол, раздел меню на праздники и будни поможет вам в этом вопросе. Обратите внимание на раздел: видео рецепты, супов и различных кулинарных блюд

 

                                                                                      Copyright Videresepty.com © 2013

   Запрещено копирование материалов и графики без разрешения  администрации сайта и активной гиперссылки на сайт videoresepty.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.