Апельсин

Калорийность апельсин: 36кКал. На 100г

Апельсин — относится к семейству рутовых. Лучше выбирать те апельсины, которые увесистей и ярко — оранжевого цвета, в не сомнении они будут слаще и сочнее.

Апельсин — калорийность, полезные свойства апельсина

 Апельсин - полезные свойства и польза апельсина:

  В цитрусовых и в том числе и апельсине вмещено большое содержание полезнейших витаминов А, В1, В2, РР, и это золотой фонд по количеству в нем: магния, фосфора, натрия, калия и железа. Съедая всего один апельсинчик в день, вы покроете суточную норму в витамине С. Апельсин и апельсиновый свежевыжатый сок благоприятно воздействуют на пищеварительную систему, эндокринной, сердечно — сосудистую и в частности на нервную. Отличный помощник при порезах и нарывах, способствует их скорейшему рубцеванию. Рекомендуется кушать и пить данный вид цитрусовых при сахарном диабете, при авитаминозе и хронической усталости.

  Апельсиновый сок активизирует деятельность всех функций организма, улучшает обмен веществ, оказывает тонизирующий эффект, показан при авитаминозе, синдроме хронической усталости. Он полезен даже больным сахарным диабетом. Апельсин  пробуждает аппетит и хорошо утоляет жажду в жаркие дни. Сок апельсина содержит фитонциды. Этим объясняется его противовоспалительное и противомикробное действие. В кожуре плодов содержится до 2% эфирного апельсинового масла, применяемого парфюмерами, поварами и кондитерами

 

Вред апельсина: не желательно пить апельсиновые соки диабетикам, при язвах, гастрите и при воспалительных процессах поджелудочной железы. И не желательно, абсолютно всем людям пить апельсиновый сок перед тем как вы садитесь кушать, это чревато для пищеварения.

 

Мы привыкли кушать апельсины в натуральном виде, но так же из них готовят джемы, мармелад, цукаты, добавляют в выпечку, а так же как ароматизатор для напитков.

Энергетические свойства : 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

0.8 г

10.6г

0.4 г

86%


  Приветствуем на кулинарном сайте «Videoresepty.com» На сайте Вы можете увидеть пошаговые рецепты первых блюд, рецепты с фото популярных кухонь мира, разнообразная рецептура выпечки, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. Задавая себе вопрос: меню на Новый год, Рождество, День рождения, или на любой праздничный стол, раздел меню на праздники и будни поможет вам в этом вопросе. Обратите внимание на раздел: видео рецепты, супов и различных кулинарных блюд

 

                                                                                      Copyright Videresepty.com © 2013

   Запрещено копирование материалов и графики без разрешения  администрации сайта и активной гиперссылки на сайт videoresepty.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.